Hallo,
hier finden Sie die 4 MP3-Dateien für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. Gemeinsam mit Ihrem Kind können Sie diese Entspannungsübungen selbst erlernen.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) eignet sich auch für jüngere Kinder (zB ab 5 Jahren), das Autogene Training eher für etwas ältere Kinder ab Grundschulalter.
Bei der PMR geht es darum, durch gewollte Anspannung der...
Read More
Read More